Isolamento da Coronavirus?

Prendersi cura di se durante l’isolamento si può, anzi, si Deve!

Si tratta di piccoli accorgimenti quotidiani ma molto importanti per una Beauty routine funzionale.

Il trattamento farmacologico mette alla prova tutti i tipi di pelle, soprattutto quelle sensibili. Pelle secca, prurito, arrossamenti, irritazioni, desquamazioni, sono alcuni degli effetti che la tua pelle può manifestare.

Cosa fare?

Il benessere della pelle dipende molto da quello che si fa in superficie; vi propongo in seguito una mini guida.

Fare sempre una detersione per affinità: il prodotto deve contenere una giusta miscela di lipidi sebosimili, sostanze lentitive e profumi non allergizzanti.
I prodotti schiumogeni sono da evitare perchè detergono per contrasto e così facendo rovinano la nostra barriera cutanea e indeboliscono le difese naturali della pelle.
Usare alla mattina e alla sera una crema lenitiva idratante in modo da dare sollievo alla pelle arrossata e irritata.
Usare Oli emolienti in quanto contrasta la secchezza, rigenera e protegge la pelle.
BYE BYE PELLE CHE TIRA!

Rafforzare le unghie in modo mirato, le desquamazioni di mani e di piedi con l’uso di Oli vegetali attivi, idratanti e Urea.
Non dimentichiamoci l’uso di un ottimo solare, schermo 50, UVB, UVA e fotostabile; quando usciamo all’aria aperta, tutti i giorni e anche quando si è in città.
E POI … SORRIDERE MOLTO

Sorridere, questa è una semplice azione che consente di tenere in allenamento la muscolatura di tutto il viso; vi garantisco, OTTIMO ANTI AGE.

IL BENESSERE È UNA FORZA CHE SI SENTE A PELLE

Buongiorno amiche,
sono Arianna Foscarini e in questo momento di isolamento forzato mi piacerebbe tenervi compagnia, con pillole di stile, cenni di storia della moda e aneddoti glamour.
Se avete qualche argomento di particolare interesse che volete venga trattato, nell’ambito della moda o consulenza d’immagine, sono a vostra disposizione per poter aiutarvi come meglio posso.
Che ne dite? Io non vedo l’ora di cominciare!

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Oggi vi vorrei parlare di come essere al top e stilose anche in casa.
In questo ultimo periodo infatti molte di noi stanno lavorando in smart working o trascorrono molto tempo a casa, con l’inevitabile conseguenza che i nostri outfit sono naturalmente variati. Siamo a casa, non siamo a contatto con clienti, colleghi, aziende, quindi spesso preferiamo capi più comodi e pratici ai look impeccabili professional che solitamente indossiamo quando ci rechiamo in ufficio o al lavoro. Inoltre dobbiamo cimentarci in altri ruoli, come mamma cuoca o casalinga, quindi abbiamo la necessità di indossare un look più pratico.

Non dobbiamo però lasciarci troppo andare.

Certo, l’ideale sarebbe continuare a rispettare il Business Dress Code come se fossimo fisicamente in ufficio, ma con alcuni piccoli accorgimenti possiamo essere professionali, femminili e comode allo stesso tempo.
Può capitare, infatti, di dover svolgere una videochiamata con un cliente oppure con i colleghi o amiche, e in questo caso non possiamo farci trovare trascurate, dobbiamo essere impeccabili e trasmettere professionalità e femminilità anche attraverso il nostro outfit!
Come possiamo trovare un giusto compromesso tra comodità e stile?

Il consiglio per il perfetto look da smart working, è di scegliere un pantalone comodo, magari un leggings, e abbinare una blusa morbida oppure una camicia che vi dia un tocco professionale e serio. La scarpa rigorosamente bassa e comoda. In questo modo avrete un look smart, adatto per il lavoro a distanza, ma anche per il momento di pausa e per le mamme che devono controllare i bambini o seguirli nella didattica.

E non dimentichiamo il beauty!
Curiamo la nostra immagine con un make up leggero e naturale. Oltre ad avere un aspetto impeccabile, aiuterà anche il nostro umore!
Pronte allora?
Ci sentiremo presto per la seconda puntata.
Un abbraccio forte.
Arianna

Se qualcuno lo desidera può scrivere ad Arianna commentando direttamente questo post, oppure scrivendo alla nostra mail raggiodisoleonlusmarano@gmail.com e recapiteremo le vostre richieste 😘

☀️☀️qualche consiglio della Dott.ssa Monica Sutti ! ☀️☀️ BUONA LETTURA!

Alcune indicazioni della Dott.ssa Roberta Moro, psicologa psicoterapeuta della nostra equipe, per tutti i genitori che ci seguono!

Cari associati,
sono giorni incerti, siamo tutti informati su quanto sta accadendo, conosciamo dettagli, numeri, buone norme, vediamo video, Tg, leggiamo post… tutto questo ci supporta nel tentativo di conoscere e domare quanto ci spaventa ed è del tutto nuovo, ma quanto è efficace? O quanto continua a mantenerci in uno stato di allerta più o meno consapevole?
È bene dunque chiederci come possiamo, vicino alla paura e all’incertezza, coltivare atteggiamenti, azioni, decisioni che ci possono essere di aiuto, sia a livello psicologico ed emotivo, sia a livello fisico.
Qui di seguito delle indicazioni forniteci dalla nostra psicologa Francesca:
– informatevi solo una o due volte al giorno sull’andamento della situazione, scegliendo canali accreditati e sicuri, magari in un momento in cui potete avere vicino qualcuno con cui parlarne e confrontarvi;
– prendetevi cura di voi stessi in modo ancor più attento del solito: il buon riposo, una buona alimentazione, un po’ di attività fisica sono tutte cose che possono aiutarvi a scaricare lo stress;
– passate del tempo con i vostri famigliari;
– praticate una respirazione consapevole;
– fate tutto ciò che per voi è rilassante (se consentito dalle indicazioni sul contenimento del contagio);
– per quanto possibile, mantenete la vostra quotidianità;
– … e se tutto questo non dovesse bastare per darvi una sufficiente serenità, mandate un sms o un WhatsApp alla segreteria dell’Associazione, al numero 345 3278644, per essere ricontattate dalle nostre psicoterapeute, che vi forniranno tramite un appuntamento telefonico consigli dedicati e maggior sostegno.
Procediamo con fiducia, un abbraccio

L’associazione Raggio di Sole ODV, in riferimento alla situazione dell’infezione da CORONAVIRUS, nel prendere atto del Decreto del Presidente del Consiglio dei Ministri ha stabilito di volersi adeguare a tale normativa sospendendo tutte le attività ludico/sportivo/artistiche ricreative fino a data da destinarsi. Sarà nostra premura comunicare tutte le date e gli orari dei corsi alla ripresa delle attività.
Volendo però garantire il supporto psicologico, cuore della nostra Associazione rimangono attivi i colloqui di psicoterapia con le professioniste.
Siamo vicini ai nostri associati e tutte le loro famiglie, consapevoli del carico emotivo che comporta tale difficile situazione soprattutto per chi già sta affrontando la malattia oncologica.
🌻🌞La presidente, il direttivo e le referenti delle attività offrono la propria disponibilità a quanti necessitano di una parola di conforto o semplicemente di parlare con qualcuno con la speranza di poterci ritrovare assieme nel più breve tempo possibile🌞🌻 Raggio di Sole rende noto che tale decisione si è resa necessaria in continuità con il senso di responsabilità che deve necessariamente essere alla base di ogni azione intrapresa in queste ore e che l’unico obiettivo è quello di garantire la tutela dei propri tesserati.

Per qualsiasi informazione potete contattare il numero della segreteria.